Υπάρχει κάποια διαφορά ανάμεσα στο να αγαπάς τον εαυτό σου και να σεβείς τον εαυτό σου;


Απάντηση 1:

Μονάδα φωτισμού,

Η αγάπη και ο σεβασμός είναι ουσιαστικά τα ίδια. Η ριζική λέξη του σεβασμού προέρχεται από το re + spect. Spectate, θεαματική, που σημαίνει "κοιτάζοντας". Είσαι τόσο θεαματικός που βλέπεις τον εαυτό σου ξανά και ξανά, αυτό είναι σεβασμός. Τι εννοείς με σεβασμό όταν ο φίλος σου μιλάει; Ακούγοντάς τον χωρίς κρίση, σωστά; Αν απλά τον αγνοείτε, είναι ασέβεια.

Τι συμβαίνει μέσα; Ποιο συναίσθημα και συναισθήματα προκύπτουν σε σας; Τι κάνεις? Τι είναι αυτή η ανησυχία; Ποια είναι η λαχτάρα για εκτίμηση; Τι είναι κακό;

Αν θέλετε να αγαπάτε τον εαυτό σας, ακούστε τον εαυτό σας σαν έναν αγαπητό φίλο, ο οποίος είναι μαζί σας, χωρίς να κρίνετε τη συμπεριφορά σας, χωρίς να σας κάνει να νιώθετε ένοχος ή να φουσκώνετε. Η ίδια η παρουσία του θα σας παρηγορήσει, θα σας διαφωτίσει. Να είστε ένας τέτοιος φίλος στον εαυτό σας. Αυτός είναι ο μόνος σεβασμός που μπορείτε να δώσετε στον εαυτό σας. Και, ονομάζεται "αγαπώντας τον εαυτό σου"

Το έπιασα?

Για περισσότερη βαθύτερη κατανόηση σχετικά με την αγάπη και το σεβασμό, διαβάστε το παρακάτω άρθρο.

Ο σεβασμός που αποκλείει την εγγύτητα δεν είναι η αγάπη, ούτε καν ο σεβασμός


Απάντηση 2:

Ναι, πιστεύω ότι υπάρχει μια διαφορά. Κανείς δεν μπορεί να πάρει την αγάπη σας για τον εαυτό σας, αλλά μπορεί σίγουρα να επηρεάσει τον σεβασμό σας. Μπορείτε επίσης να περάσετε ολόκληρη τη ζωή σας χωρίς να αγαπάτε τον εαυτό σας, διατηρώντας παράλληλα έναν αυστηρό ηθικό κώδικα - έναν κώδικα που καθορίζει τον σεβασμό σας.

Για παράδειγμα, αγαπώ τον εαυτό μου αρκετά ώστε, αν είναι απολύτως απαραίτητο, θα προσκαλέσω κάποιον να με επιτεθεί για να τον σώσει από το σκληρό συναισθηματικό κτύπημα που δίνουν οι ίδιοι. Θα μπορούσα να το κάνω μόνο επειδή ξέρω στην καρδιά μου ότι είναι μόνο που έχω να προσφέρω.

Φαίνεται ότι η πρόσκληση τέτοιων πραγμάτων πετάει απέναντι στον αυτοσεβασμό. Ο καθορισμός και η επιβολή των ορίων - σεβόμενος τον εαυτό μου, δεν αφήνει περιθώρια για την πραγματική πρόσκληση μιας επίθεσης, αλλά επειδή είμαι ένα μεγάλο αγόρι και τίποτα που κάποιος μου λέει πρόκειται να αλλάξει την ικανότητά μου να αγαπάω το εσωτερικό παιδί μου, είναι κάτι που μπορώ να κάνω ότι άλλοι δεν είμαι ικανός νά.

Κάποιοι αποκαλούν το αποτέλεσμα, "το νερό από την πλάτη μιας πάπιας", αν και οι λεκτικές επιθέσεις σίγουρα μπορούν να βλάψουν. Απλώς δεν έχουν τη δύναμη να σκοτώσουν την αγάπη για τον εαυτό τους, ακόμη και αν παραβιαστεί ο σεβασμός στον εαυτό τους.

Αυτές είναι οι σκέψεις μου και μπορεί να είναι εντελώς ανακριβείς. Έχω πολλά να μάθω για τον μόνο σωστό τρόπο να ζήσω τη ζωή μου.


Απάντηση 3:

Υπάρχει μια διαφορά μεταξύ των δύο, αλλά είναι στενά συνδεδεμένες.

Η πρακτική της αυτοσεγγυότητας είναι μια πρωταρχική πράξη αυτοσεβασμού, καθώς απαιτεί να είστε διατεθειμένοι να βιώσετε και να εκφράσετε τις σκέψεις σας, τις αξίες και τα συναισθήματά σας, να υπερασπιστείτε τις βαθύτερες πεποιθήσεις σας και να αντέξετε τον εαυτό σας.

Οι ενέργειες που πρέπει να αναληφθούν περιλαμβάνουν:

Προκλητική ακαταλληλότητα καθώς το βιώνετε. Ενεργώντας με τρόπους που ενθαρρύνουν τους άλλους να σας αντιμετωπίσουν με σεβασμό. Πάντα προσπαθώντας να είναι ο αυθεντικός εαυτός σας. Υποστηρίζοντας τις πεποιθήσεις, τις αξίες, τα κριτήρια καταδίκης και τα ιδανικά, ενεργώντας σύμφωνα με αυτά, ακόμα και όταν είναι δύσκολο να το κάνετε. Υποστηρίζοντας τα λόγια σας, αυτό γίνεται λέγοντας τι εννοείτε και τι σημαίνετε αυτό που λέτε χωρίς αντίφαση. Τέλος, μιλώντας για τις ανάγκες σας, μπορείτε να συνειδητοποιήσετε ότι κανείς δεν έρχεται και ότι αν δεν είστε διατεθειμένοι να μιλήσετε για τον εαυτό σας, κανείς άλλος δεν θα το κάνει.

Η πρακτική της προσωπικής ακεραιότητας είναι ο άλλος βασικός παράγοντας στην ανάπτυξη και τον προσδιορισμό των επιπέδων αυτοπεποίθησης. Αυτό συνεπάγεται την ενσωμάτωση της συμπεριφοράς σας με τα ιδανικά, τις πεποιθήσεις, τα πρότυπα και τις πεποιθήσεις σας και ενεργώντας σε συμφωνία με αυτό που πιστεύουμε ότι είναι σωστό.

Οι ενέργειες που πρέπει να αναληφθούν περιλαμβάνουν:

Μάθετε να εμπιστεύεστε το περιεχόμενο του δικού σας μυαλού και τη δική σας κρίση. Αυτό σημαίνει σκέψη και συλλογιστική για τον εαυτό σας με βάση αυτό που έχετε μάθει, βιώσει και τι πιστεύετε ότι είναι σωστό. Αντιμετωπίστε τα δικά σας λάθη και κατέχοντας τα λάθη τους και επιδιώξτε να τα διορθώσετε όταν καταλάβετε ότι έχετε κάνει λάθος. Να είστε διαφανείς στις επαφές σας με τους ανθρώπους, έτσι ώστε η επικοινωνία και η πρόθεση να ερμηνεύονται εύκολα. Αναπτύσσοντας μια φήμη για να είμαστε ειλικρινείς, αξιόπιστοι, αξιόπιστοι. Τέλος, βεβαιωθείτε ότι τα λόγια και οι ενέργειές σας ταιριάζουν και ότι δεν θεωρείτε υποκριτική.

Τώρα γυρίζουμε στον εαυτό μας. Αυτό που δεν συζητείται εδώ είναι η ναρκισσιστική μορφή της αγάπης του εαυτού που σήμερα διαχέει την κοινωνία, αλλά μια υγιή αγάπη και θαυμασμό για τον εαυτό που δείχνει την αξία του εαυτού. Κάθε άτομο έχει 24 ώρες κάθε μέρα το ίδιο με οποιοδήποτε άλλο άτομο. Όταν σηκωθείτε κάθε μέρα, η κύρια ανησυχία σας πρέπει να είναι ότι εργάζεστε για αξίες και το πρόσωπο που κάνει την εργασία πρέπει να είναι ο κύριος δικαιούχος αυτών των αξιών. Οτιδήποτε άλλο εκτός από αυτό είναι μια μορφή αυτοθυμίας και είναι το αντίθετο της αγάπης του εαυτού.

Η αγάπη για τον εαυτό σου συνεπάγεται ότι εκτιμάς την ύπαρξή σου. Αυτό επιτυγχάνεται με την πρακτική της Αυτο-αποδοχής: σημαίνει ότι είστε στο πλευρό σας και συνεπάγεται την πίστη και τη δήλωση ότι είστε πρόθυμοι να ενεργήσετε με τρόπους που αξίζουν τον εαυτό σας. Ότι θα ενεργήσετε με σεβασμό και περιμένετε από άλλους να σας μεταφέρουν με σεβασμό. Σημαίνει ότι είστε πρόθυμοι να εκτιμήσετε τον εαυτό σας με το να υπερασπιστείτε το νόμιμο δικαίωμά σας να υπάρχει.

Η αυτοπροβολή απαιτεί την προθυμία μας να βιώνουμε, δηλαδή να κάνουμε πραγματικό τον εαυτό μας, χωρίς αποφυγή, χωρίς άρνηση ή φοροδιαφυγή, να σκεφτόμαστε τι πιστεύουμε, να αισθανόμαστε αυτό που νιώθουμε, έχουμε κάνει ό, τι κάναμε και είναι αυτό που είμαστε. η άρνηση να θεωρήσουμε οποιοδήποτε μέρος του εαυτού μας, του σώματός μας, συναισθήματα τις σκέψεις μας ξένες σε μας. Είναι η άρνησή μας να ζούμε σε μια αλληλεπίδραση με τους εαυτούς μας και έχοντας σεβασμό στα γεγονότα και την πραγματικότητα.

Η αποδοχή από τον εαυτό μας σημαίνει επίσης ότι συμπεριφέρονται με συμπόνια, μη γεμίζοντας τον εαυτό μας πάνω από τα πράγματα που κάναμε, τα οποία λυπούμαστε. Απαιτεί να εξετάσουμε τη δράση, τις σκέψεις ή τα λόγια και να προσπαθήσουμε να κατανοήσουμε από συμφραζούν για ποιον λόγο αυτή η συμπεριφορά θεωρήθηκε κατάλληλη τη στιγμή που συνέβη.

Οι ενέργειες που πρέπει να λάβετε περιλαμβάνουν: Να είστε παρόντες στα αισθήματα / συναισθήματά σας και την τρέχουσα στιγμή, λέγοντας την αλήθεια, έχοντας σεβασμό στην πραγματικότητα, αποδεχόμενος γεγονότα (τι είναι, είναι), ζωντανή ζωή χωρίς αποφυγή, άρνηση, εξορθολογισμό, φταίξιμο, παράπονο ή δικαιολογία. Να είστε παρόντες τη στιγμή χωρίς να χάσετε το ευρύτερο πλαίσιο. Όντας μη ραγισμένα και προσαρμόσιμα στη ζωή. Είναι αμοιβαία στις σχέσεις σας (ο κόσμος δεν περιστρέφεται γύρω από σας).

Branden, Ν. (1994), Οι έξι πυλώνες της αυτοεκτίμησης